銀河系の片隅から走ることの走り書き

日々のなんちゃってトレーニングの日誌

5/2 屋外ラン25km

天気が良かったので、スマホと小銭を持って屋外ランへ。今日は、ガーミンンのナビ機能を使いつつ江戸川まで。

いや~、ナビ機能便利すぎる。初めての道だったが全然迷わなかった。

というのは流石に盛りすぎで、ちょっとは迷ったのだけど(あれ、この道はここでは渡れないぞとか、歩道ないから別の道にしようとか)、とはいえ、全く別の方向に進んでた、というありがちなパターンに陥らずに済んだので、やはりナビ機能便利!!

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さて、江戸川到着。こちらは松伏町あたり。澄み渡る青空です。家からは15kmくらいだったのかな。

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この時期の江戸川といえば、僕的には、春日部大凧マラソン(例年5/4)と大凧あげ祭り(5/3と5/5)なのだけど、やはり今年も、大凧あげ、マラソン共に中止だそう。(なお、春日部は松伏町からちょっと北上したところに位置。)

ただ、江戸川まで、(走っていくには大変だけど)自転車なら全然問題ない距離なことが分かったので、大凧あげが再開された暁には自転車で見に行ってみようと思う。

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江戸川到着後は、特に散策するでもなく折り返し。

とはいえ、途中で疲れたので、以降は計測をやめ、完全に徒歩。その後、まさかの昼立により、雨、雹、雷をくらう(雷はもちろん音だけ)。

涼しくていいねという感じではなかったので、たまたまあった屋根付きの自販機コーナーで雨宿り。にしても、ランニング中に雹にあったのは初めて。

雹って、痛いと感じるくらいには痛いのですね。ちょっとびっくりした。

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〇本日のトレーニン

  • ダンベルプレス(5kg)15×3
  • ダンベルフライ(5kg)10×3
  •  ダンベルローイング(5kg)15×3
  • ダンベルカール(5kg)10×2
  •  ラン25.7km(TSS 232、CTL 51)

※都合、TSSが凄いことになってしまったので、明日はどうなることやら。